Hauptgerichte · 21/01/2022

Eine deutsche Hausmannskost wie es in den Büchern steht! Grünkohl mit Mettenden ist besonders zur kalten Jahreszeit ein super Gericht, um sich zu stärken!

FITNESSREZEPTE · 30/08/2021

Wir lieben Frühstück! Besonders, wenn es abwechslungsreich und auch mal warm ist. Daher gibt es heute mal einen fruchtigen Porridge mit besonders viel Protein.

Hauptgerichte · 17/08/2021

Eine wunderbar leichte Alternative zu der klassischen Pasta ist die Zucchini. Geschmacklich natürlich ganz anders, aber viele Pastarezepte lassen sich mit dieser Zucchini wunderbar abwandeln. Heute haben wir für euch Zucchini-Cannelloni.

Hauptgerichte · 27/04/2021

Heute zaubern wir aus verschiedenen Beilagen ein schnelles leckeres Gericht. Wie ihr seht kann es auch schnell gehen, um sich gesund ernähren zu können.

Hauptgerichte · 19/02/2021

Rotes Curry mit Hühnchen... der Duft nach Urlaub! Diese schnell gezauberte rote Currypfanne löst bei uns Fernweh aus. Das Rezept lässt sich natürlich auch wunderbar als alternative Variante abwandeln.

Hauptgerichte · 26/01/2021

Auch einfach kann sooo gut sein! Du brauchst nichts weiter als Vollkorn-Tortellini, Spinat und etwas Parmensan!

Dips, Pesto & Öle · 09/10/2020

Dips sind doch immer eine super Idee und lassen sich perfekt mit kleinen, gesunden Leckereien kombinieren. Aus einfachen Gemüsesticks oder Baguette wird so eine echter Gaumenschmaus.

Hauptgerichte · 09/10/2020

Hol dir mit unserem zitronigen Hähnchen eine extra Portion Frische auf den Tisch. Die leichte Zitronen-Chia-Joghurt-Sauce passt ganz wunderbar zu der Low-Carb-Nudelvariante.

Kuchen & Gebäck · 05/08/2020

Mit unseren leckeren gesunden Dinkel-Dattelkeksen wird der Kaffeeklatsch so richtig versüßt.

Snacks & Beilagen · 01/08/2020

Winterliche Atmosphäre auf deinem Teller! Eckig, knusprig, grün und klein... sind unsere Rosenkohlecken als super Beilage für deine Mahlzeit.